課程與服務
開辦 課程/工作坊
MJL三大類型的課程／工作坊：
🌱直入生活智慧篇
🌱晨修工作坊
🌱［非暴力正面溝通］一「生命轉化」與「專業發展」課程
目的：
🌱助人專業發展，朝向CNVC國際認證
🌱幫助生命轉化
🌱生命豐盛流動一讓每一生命保持流动，活出豐盛
外購服務
歡迎外間機構邀請舉（合）辦講座/工作坊/課程
我們提供三類型服務：
-
「正念」培訓
-
「非暴力溝通」培訓
-
「非暴力正念溝通」培訓—結合了「正念」和「非暴力溝通」
服務形式：
-
講座（1-3小時）
-
工作坊（2-4小時 或 1-5天）
開辦 課程/工作坊
【生命豐盛流動—非暴力正念溝通 】課程系列
［非暴力正念溝通］一「生命轉化．專業發展」課程
🌷目的
Fr. Chris 與 Christine多年合作無間，融合非暴力溝通與正念的理論及實踐，發展了一系列非暴力正念溝通的專題課程，轉化了無數人的生命。
為讓更多人的生命豐盛流動，兩人更於2024年將原有的課程重新整理和優化，使之更完整和豐富，包含十個單元。既重視幫助生命的轉化，亦助人發展專業，並朝向CNV國際認證。
🌷課程寶貴之處
• 完整學習、深度理解 及實踐 NVC 和正念—共10個單元，涵蓋CNVC認證準備文件包(CPP)(CPP 對CNVC國際認證的學習NVC內容有清晰的指引)。
• 寶貴生命智慧分享—內容融入了 Fr. Chris 與 Christine 在非暴力溝通與正念的學習探索、生活實踐及親身體悟之分享，別具生命參考價值。
• 自我轉化—重視自我轉化，發現「我是誰？」。
• 專業發展，並朝向CNVC國際認證。
• 彈性選讀—課程具彈性，所有的單元均可獨立選讀，學員可按自己的需要和興趣選讀。
MJL清晨工作坊
（持續每天清晨 ~ 6:00 -7:00am進行）
探索不同主題，持續每天修煉，滴水穿石，達致意識轉化與覺醒！
.png)
［非暴力正念溝通］一 「生命轉化·專業發展」課程之❤️［需要的力量──豐盛生命］單元🎁
.png)
非暴力正念溝通｜「生命轉化」．「專業發展」】課程（10單元） 之
［需要的力量──豐盛生命］單元🎁
💕「需要是生命的表達，美好而真實。需要是內在力量的顯現。需要的力量，就是愛的力量。
當我們充分覺察需要，並與它們同在，生命便得到滋養與圓滿。
全然地與自己的需要同在，是一條深入認識自我的道路。」Fr. Chris 說。💕
🌷 工作坊目的與內容
在這個工作坊裡，我們將透過非暴力溝通、BodyNVC、正念與靈性的引導，幫助學員
。「充份覺察」需要
。「說流利」的需要語言
。「全身心embody」需要
。「成為being」需要
。讓愛與慈悲的能量自由流動
。走出判斷、抑鬱、憤怒、恐懼、內疚、羞愧
。放下小我，走向真我
。活出生命的圓滿、豐盛
誠邀你，一同進入【需要的力量──豐盛生命】單元。
（🌱註：
【非暴力正念溝通｜「生命轉化」．「專業發展」】課程
共分為十個單元，深度融合正念、非暴力溝通與靈性智慧，旨在幫助學員生命轉化、靈性成長及專業發展，並協助學員踏上國際認證之路。
每個單元均可獨立選讀，學員可按個人需要及學習步伐靈活參與。）
🌷詳情及報名連結：
https://forms.gle/V2Esan1z7Badvvtf7
🌷詳情：
🌱日期：
2026年11月7、14、21、28日
12月5、12、19日
（7堂）
🌱時間：6:00-9:00pm (3小時）
🌱導師：
。祈思神父（Fr. Chris）
（CNVC國際認證評估師、耶穌會神父）
。張仕娟（Christine )
（CNVC 國際認證培訓師、資深正念導師）
🌱語言：
廣東話、英文（設廣東話翻譯）
🌱地點：實體+ Zoom
🌱名額: （12-36人）
20人(實體)
16人(Zoom )
🌱地點:
。線下/實體：塔冷通心靈書舍（油麻地地鐵行2分鐘到）
。線上：Zoom
🌱費用:
。港幣 $5280
。港幣 $4980 (早鳥價）
（30/9/2026之前報名及繳費 )
。每人港幣 $4980(二人同行)
🌱主辦 : 正念喜悅生活
🌱對象：
。對非暴力正念溝通有興趣者
。任何渴望心靈成長者一一特別適合助人工作者—社工、輔導員、教育工作者、牧者、家長、身心靈工作者（導師、療癒師、教練）、團體領導人等
。有志成為國際非暴力溝通中心（CNVC）國際認證培訓師者
🌱認證學時：
。 （線下/實體）完整參加工作坊，總課時的100%可以計入國際認證學時。
。（線上）完整參加工作坊，總課時的30%可以計入國際認證學時（根據CNVC對線上的上課學時累積的相關條款）。
【同理圈建立一深度聆聽者培訓】證書課程之旅
【同理圈建立一深度聆聽者培訓】證書課程之旅
信仰生活互動坊、正念喜悅生活 合辦
導師｜張仕娟（Christine )
．「正念喜悅生活」創辦人
．CNVC 國際非暴力溝通認證培訓師
．NVC衝突教練及調解人
．資深正念導師，教授正念超過20年
．《非暴力正念溝通 活出生命力量》作者
🌷課程願景與核心精神
我們都渴望被理解、被看見，卻常被日常的喧囂掩蓋！許多關係中的焦慮、孤獨與隔閡，根源於我們缺少一個安全、不帶評判的空間，去真實地聆聽自己與他人。
本課程的願景，是透過正念與非暴力溝通（NVC）的心法與方法，培育以臨在為基礎的深度聆聽力。 同理心是NVC的核心，「深度聆聽」是梅村的重要修習，突顯了「非暴力溝通」與「正念」結合之力量！
學習聆聽、連結自己內在的感受與需要，傾聽他人話語背後的情感與渴望，更幫助他人看見並聽見自己內心深處真實的生命。過程中，使聆聽者與被聆聽者覺察自身的價值與力量，發現生命中早已存在的珍珠！
這樣的聆聽，我們便能創造安全、信任、連結與理解的環境，能在家庭、職場與社群中，孕育出一個又一個的「同理圈」。而當這些聆聽者逐漸增多，社會中的對話品質也將從「反應」轉化為「回應」，從「評斷」轉化為「理解」，共同創造出一個更柔軟、更美好的世界。
🌷經歷整個旅程，我們將能朝向：
🌱運用正念與非暴力溝通（NVC）的實用工具，覺察自己的感受與需要，也更敏銳地理解他人內在的情緒與渴望。
🌱聽見話語背後的深層感受和渴望，有「能聽進心裡」的能力，並以能連結、理解與關懷回應他人，讓關係更親密、更有生命力。
🌱學會建立與維護「同理圈」的核心原則與實踐方法，營造安全、溫暖且充滿支持力量的社群。
🌱 清楚辨識陪伴與自我照顧的界線，在給予的同時，也學會柔軟地滋養及守護自己。
🌱若你有意走上 CNVC 國際認證培訓師之路：
・實體完整參與工作坊者，可獲得總課時的 100% 認證學時。
・線上完整參與工作坊者，可獲得 30% 認證學時。
（依 CNVC 對線上課程學時累積之相關規定）
🌷活動形式｜理論講解、小組討論、大組分享、體驗式練習
🌷課程結構與核心內容
本課程分為兩大階段：
第一階段：內在奠基（3節）
第二階段：深化與實踐（7節）
學員可因自己的需要選擇：
。報讀第一階段
。報讀第一及第二階段
（註：上第二階段前須先修畢第一階段）
🌱第一階段：內在奠基——聆聽的內在修煉（共3節，9小時）
聚焦於培育「臨在」、「覺察」、「聆聽」及「同理」能力
日期｜2026年4月25日、5月2日 及 5月16日 （逢周六，共三節）
時間｜晚上 6-9 時（共9小時）
地點｜塔冷通心靈書舍（九龍油麻地窩打老道 20 號金輝大廈一樓 6 室，近油麻地站 B2 出口）
🌱第二階段：深化與實踐——深度聆聽與同理圈建立（共7節，21小時）
深化聆聽能力，更從內在修煉外化，學習在關係中創造「同理圈」，學習營造安全、信任、支持的社群。
日期｜2026年8月1日 至 9月12日 （逢周六，共七節）
時間｜晚上 6-9 時（共21小時）
地點｜塔冷通心靈書舍（九龍油麻地窩打老道 20 號金輝大廈一樓 6 室，近油麻地站 B2 出口）
🌱 延伸旅程
完成兩階段後，你可以選擇加入「同理圈建立一深度聆聽」學會，與一群同樣在修習聆聽與成長的夥伴，一起共修，持續學習交流。
🌷費用
。單報第一階段
費用｜每人$1980
優惠｜
• 曾報讀「同理心的力量-陪伴與連結」單元，可獲八折，即每人$1584（*［同理心的力量──陪伴與連結］單元 詳情連結：https://forms.gle/3WUpPEpN1JGRe4ph8)
• 二人同行，可獲九折，即每人$1782
。單報第二階段
費用｜每人$4880
。連報第一、二階段
費用｜原價每人$6860
• 同時付費報名第一、二階段，可獲九折，即每人$6174
註｜
• 課程將預留少量名額，向經濟有需要人士提供折扣，如欲申請者可在報名表提出。
• 本課程設有證書，作為一份對各位願意開放［聆聽］的認可。證書需滿足下列條件方可獲發：完成第一及第二階段全部課程，並以整個課程總課堂數計算，出席率達九成以上。
• 只參與第一階段者，不會獲發證書，但可獲得CNVC認證學時。
查詢｜致電 2787-7027或 WhatsApp 9733-3112
［非暴力正念溝通］一 「生命轉化·專業發展」課程之❤️［看見我的美一慈悲］單元
Contact
Like what you see? Get in touch to learn more.
